Mantener el control de tus días es muy importante. Son bastantes los beneficios de tener un diario.
Por qué deberías de utilizar un diario emocional
En un futuro, podrás consultar todas las cosas que hacías en el pasado. Además, te permite controlar mejor tus emociones y saber qué son las pequeñas cosas de la vida que te hacen feliz.
Gracias a tener un control emocional, puedes darte cuenta de cómo está construida tu vida y qué hábitos o situaciones son las que provocan que tengas ciertos cambios de ánimo.
Para el desarrollo personal, es muy importante tener un control diario de tus emociones. Daylio es una aplicación gratuita y sencilla con la que podrás tener tu propio diario emocional y privado.
Cómo funciona
Para crear una entrada, deberás de hacer clic en el botón central "+" de la aplicación:
Ahí podrás elegir el momento en el que publicar la entrada. Puedes elegir el día y la hora exacta de la entrada.
Una vez elegida la fecha de publicación, escoges el estado de ánimo.
A continuación, podrás elegir las actividades que has realizado (las cuales se pueden editar a tu gusto desde los ajustes de la aplicación).
En la entrada podrás escribir lo que quieras. También podrás adjuntar fotos.
Dónde descargar
Puedes descargarla desde Google Play o App Store.
Enlaces:
Exportar los datos / copia de seguridad
Accediendo a los ajustes de la aplicación podrás entrar en dos secciones importantes que te permitirán guardar tu diario en un lugar seguro.
La primera sección es la de Copia de seguridad y restauración
Cada vez que quieras guardar una copia de seguridad en Google Drive, deberás de acceder a esta sección. También puedes comprar la versión extendida de la aplicación que te permite realizar copias de seguridad automáticas. Yo recomiendo consultar esta sección al menos una vez al año, para evitar disgustos.
Otra de las secciones importantes es la de Exportar entradas.
Podrás exportar gratuitamente tus entradas en formato tabla (CSV). En el caso de que quieras la exportación como PDF, será necesario que cuentes con una cuenta premium.
Esta sección es muy importante, pues gracias a ella podrás llevarte todo tu diario externamente, sin necesidad de depender de una aplicación para poder manejar o administrar esa información.
